2015中国最佳智慧旅游(景区)评选
 最新公告  
首 页 旅游服务 景点介绍 长城图库 最新动态 长城文化 走近特区 大事记 电子商务
首页 > 温馨提示:
   
  八达岭长城旅游温馨提示
  景区进入森林防火期,请您注意..
  维护风景区环境整洁,不任意丢..
  景区地形复杂,请注意游览安全
  天气多变,请注意天气预报
  八达岭北索道恢复运营通知
  温馨提示
  雪天游客须知
  冬季驾车出游提示
  老年人出游温情提示
   
  八达岭长城景区导游图
  交通指南
  门票价格售票时间
  购物指南
  游客服务中心
  就餐指南
  导游服务站
  常用电话
   
  长城博物馆
  全周影院
  残长城
  古崖居
  水关长城
  岔道古城
   
  八达岭特区办事处
  文化艺术协会
  八达岭荣誉室
  共青团接待站
 
老年人出游温情提示

      老年人体力较差,手脚不灵活,视听力下降,对外界反应较迟钝;另外,由于老年人脏器老化,功能减退,抵抗力弱,适应性差,因此,在秋游时必须注意保健。
      如出现乏力、多汗、头晕、眼花、心悸等症状时,应及时休息,不可勉强坚持。患有心血管病的老年人,更要加强自我监护。老人易疲劳且不易恢复,旅游中要有充足的休息和睡眠。若感到体力不支,可休息几天或中止旅行。在长时间步行游览时应随时坐下小憩。

      秋季气候多变,老人体温调节功能较差,易受凉感冒,所以衣服要带得够,以便随时增减。此外,还应带上雨具。

     行走出汗时不要马上脱衣敞怀。昼夜温差大的地区,睡前要盖好被毯,夜起风时要关好门窗。  

     重视饮食卫生,严防“病从口入”。对各地的风味小吃、名优土特产食品应以品尝为主,一次不宜吃得太多,更不能暴饮暴食,以免引起消化不良等。此外,还应注意饮食卫生,不吃不洁和生冷食品,防止病毒性肝炎、痢疾、伤寒等肠道传染病经口进入。多吃些新鲜蔬菜和水果,少食油腻和辛辣生冷食物,最好少饮或不饮酒。

     强化安全意识,防止意外伤害。老年人腿脚不便,步态不稳,易发生伤害事故。秋游时,老人最好有亲朋好友陪伴,否则,生病或发生意外,无人照顾,后患无穷。为防止老年人跌跤发生伤害,最好佐以手杖;在乘车时,最好选择中间位置及舒适座位,以防晕车引起恶心、呕吐等。

     另外,必须坚持治疗,防止旧病复发。老年人往往患有多种慢性病,平时需要用药治疗者,秋游时切不可遗忘服药,否则,可能导致旧病复发、病情加重或恶化。另外,还要带些急救用品及常用药品,如绷带、伤湿止痛膏、感冒药、黄连素、健胃药等。


 
  八达岭特区简介  联系我们
版权所有  Copyright©八达岭特区办事处
地    址 :八达岭特区办事处
邮    编 :102112
传真电话 :010-69121268
邮    箱 :master@badaling.gov.cn

      京公网安备11022902000026号



京ICP备09038535号