北京市延庆区争创国家森林城市
1、尊敬的广大游客: 根据《新冠肺炎流行期间北京市等级旅游景区防控指引》,结合八达岭长城景区实际,现将景区有序恢复开放相关事宜公告如下: 一、开放时间 自2020年3月24日(星期二)起,每日9:00-16:00开放。 二、开放范围 目前仅开放八达岭长城北六楼至南五楼半,按到场后的指定线路游览。八达岭长城其他区域以及水关长城、古长城、中国长城博物馆暂不开放。 三、购票方式 从2020年3月23日(星期一)开始,游客可通过关注“八达岭长城”官方微信公众号、登录八达岭长城景区官方网站或登录八达岭长城官方在线售票系统进行实名制预约购票。为确保游客健康安全,景区将按照最佳承载量30%进行流量控制,每日9:00-12:30、12:30-16:00两个时段分时预约。 四、游览须知 (一)游客到达景区前,应通过网络实名制方式预约门票,请携带好身份证,并提前通过“北京健康宝”小程序申领“健康码”。 (二)游客到达景区后,应主动出示“健康码”,在接受体温检测合格后,直接刷身份证入园。 (三)游客参观游览请全程佩戴口罩,自觉配合景区工作人员引导和管理,严禁扎堆聚集,保持1米以上距离。 五、优惠政策 医护工作者、军人等享受免票优惠的游客也须进行网络预约,经现场核验有效证件并出示“健康码”后,刷身份证入园。 请广大游客相互转告。旅游咨询电话:010-69122222。感谢您的理解与配合,八达岭长城景区期待您的到来! 特此公告。 北京市延庆区八达岭特区办事处 2020年3月22日
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如何预防晕机?

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  如何预防晕机?
晕机和晕车、晕船等一样,医学上统称为运动病。晕机症状因人而异,有轻重之分。轻者表现为头错,全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多,飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化 大型客机,都不会发生晕机。 有严重晕机病人,若能采取以下预防措施可以避免和减轻晕机症状。 1、乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有充沛的精力。 2、应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。 3、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。 4、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。 5、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和山脉、河。不要看近处的云。 6、一旦发生晕机,在较轻的情况下,仍然不要中断集中精力的事和定向远眺,如果较重,应该安静、坐稳,最好是你仰卧、固定头部。 7、防止条件反射。发现左邻右舍的旅客,有迹象要呕吐应立即离开现场,避开视线。
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